Du 27 au 30 juin (2022) s’est tenue une formation pour les ambassadeurs et ambassadrices de ReMO (Researcher Mental Health Observatory). Ce billet est un retour d’expérience sur cette initiative européenne qui, disons-le tout de suite, va clairement dans la bonne direction.
Les problèmes de bien-être à l’université, que ce soit le stress, l’anxiété, les burn-out, la dépression, etc., sont répandus. La littérature à ce sujet ne laisse plus aucun doute et c’est pour cette raison qu’il faut agir. Voici un chiffre parmi tant d’autres : 32 % des doctorant-es risquent de développer un trouble psychiatrique, en particulier la dépression (Levecque et. al., 2017). Je vous invite à consulter les nombreux travaux déjà réunis par ReMO pour vous faire une idée plus précise.
Que faire alors ? Durant ces journées de formation, j’ai compris que nous pouvions agir à différents niveaux. Tout d’abord, nous pouvons changer nos propres pratiques de chercheurs et chercheuses : ne pas être obsédé-e par notre position au détriment de notre santé et de celle des autres, soutenir celles et ceux qui en ont besoin, partager les bonnes pratiques. Ensuite, nous pouvons nous investir dans nos institutions pour défendre la santé mentale. Nous pouvons faire la promotion de ce sujet et engager une discussion avec les différentes parties prenantes afin, selon le contexte, d’expliquer le problème ou d’entreprendre des actions préventives par exemple. Puis, nous pouvons, en fonction de nos connaissances et compétences, prendre part à la construction d’une connaissance élargie sur la question de la santé mentale à l’université. Ici le travail des doctorant-es qui se penchent sur le sujet me semble particulièrement précieux. Enfin, nous pouvons rencontrer les décideurs et décideuses politiques. Nous avons l’opportunité de leur apporter des preuves et des témoignages, ce à quoi ils et elles n’ont pas forcément accès, ainsi que des propositions de solution.
En tant que membre d’une association – Ma Thèse Émoi – qui oeuvre pour la santé mentale en thèse, ces journées de formation m’ont permis de faire le plein d’idées, de conseils pratiques et d’énergie pour améliorer le bien-être à l’université. Les initiatives et les volontés ne manquent pas, nous pouvons changer les choses !